什么是皮膚屏障？

皮膚屏障

關于皮膚屏障這個概念，可能對于大多數人來說是既熟悉又陌生。

有人說屏障就是皮膚外的一層皮脂膜，有人說屏障就是我們的角質層，到底是哪個呢？

皮膚屏障其實包含的部分有很多，其中包括物理屏障、色素屏障、神經屏障、免疫屏障四個部分，我們常說的“屏障”中的屏障，一般指的是“物理屏障”，是由皮脂膜、角質層角蛋白、細胞間脂質組成，是皮膚的保護墻。

說到物理屏障，就要說到一個獨特的磚墻結構。

我們可以把皮膚屏障看作一面磚墻——磚就是角質細胞（干燥、待脫落的非活性皮膚細胞），而灰漿（把磚塊粘合在一起的水泥）是指細胞間基質，由脂質（圍繞角膜細胞的層疊脂質）組成。

如果皮膚健康，那么屏障看起來就會像緊密、完好的磚墻一樣結實；如果磚墻開始有裂縫，就會受到狂風、暴雨的侵蝕，而有裂縫的屏障也會損害肌膚的健康，容易受到外界的刺激。

而建造一堵結實的墻，磚頭、灰漿缺一不可，皮膚也一樣，皮脂膜、角質細胞以及細胞間基質同樣重要。

皮膚屏障是做什么用的呢？

作用

與墻面是構成房子的基礎，也是保護內室的重要一環原理一樣，皮膚屏障也是我們人體的第一道防線，為我們身體抵御外界污染物，如：空氣污染顆粒、灰塵、纖維。過敏原如：花粉、昆蟲翅粉、塵螨，還有紫外線、細菌病毒等各種外界刺激。

抵御傷害和刺激，可以減少皮膚病癥的產生，讓皮膚更少地接觸導致老化的因素，保障皮膚健康、延緩皮膚老化。

什么樣的表現屬于屏障受損？

受損表現

表現：

1.皮膚儲水保濕能力下降，外油內干、異常出油、干燥脫皮、刺痛、干癢。

2.比往常更容易產生炎癥反應，容易出現丘疹、莫名出現紅斑、加重玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎等。

3.防御能力下降，更容易對花粉/柳絮/灰塵過敏、對寵物的毛發過敏、對使用過的護膚品過敏、日光曬后皮膚不適應、運動出汗后皮膚嚴重泛紅。

當皮膚中的脂質受到高強度的破壞時（如過度清潔、去角質等），皮膚會失去水分變得干燥，而這時更容易受到外界刺激而導致過敏，甚至爆發炎癥，長期以往會導致惡性循環。

哪些因素會使皮膚屏障受損呢？

行為

一般是由不當護膚導致，比如過度清潔、過度使用面膜、刷酸、去角質、按摩等，肌膚就沒有了抵抗力，就容易出現外油內干、泛紅發癢、皮膚粗糙、長丘疹等問題。

屏障受損后，你該如何去修復？

修復

一停，二換，三等待。

【一停】

1.停用成分特多、特復雜，含有復雜天然提取物的產品；

2.停用成分濃度特別高，PH 值特低或特高，用起來不舒服的刺激性產品；

3.停用強烈去角質功能的產品，例如磨砂膏、撕拉式面膜、較高濃度的果酸類產品。

【二換】

更換現在使用的護膚品。

屏障受損必然伴有角質層過薄、防御力降低的問題存在，給屏障受損的皮膚提供最基本的封閉性，一方面能夠避免皮膚水分散失，另一方面也能起到替代角質層功能的效果，相當于隔離了外界刺激物，防止皮膚受到外界的傷害。

封閉性較好的成分，常見的有：

油脂類：礦油、礦脂、角鯊烷、牛油果樹果脂、異十六烷、油橄欖果油、鯨蠟醇乙基己酸酯、鯨蠟醇、辛酸癸酸甘油三酯等。

硅油類：環五聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷等。

高分子膠：黃原膠、生物糖膠、小核菌膠、聚谷氨酸鈉、透明質酸鈉等。

蠟類：蜂蠟、地蠟、小燭樹蠟等。

使用保濕加上高封閉性的產品就可以慢慢恢復。在這個基礎上再加上神經酰胺、卵磷脂、甾醇、甘草、積雪草這樣的修護、抗炎成分，對屏障的修復效果和皮膚整體改善會更好。

【三等待】

在修復屏障受損期間，需要有一定的耐心，也不要把精力都聚焦在肌膚上，否則心情不好也會影響恢復。

此外，皮膚屏障功能修復是需要相當一段時間的。一般來說，幾個月，甚至長達一年都是有可能，而且中間還可能會出現反復，因為皮膚敏感癥狀有時候是有“延遲效應”的。所以，自己要做好耐心的準備和良好的情緒，才更有利于恢復。

文章轉載自公眾號  蘭蓉說 蘭蓉說 ， 作者 lulu